拖延症很厉害，怎么办？

tt8989

很拖延，精神萎靡，每天如同行尸走肉。。

zw041149

嗨多了

tt8989

zw041149 发表于 2017-10-25 05:55
嗨多了

没有碰过那东西。不过常做爱是真

shanguan

找个黑煤矿或者黑砖窑去干活

顺水推愁

改变习惯

何建

这个打飞机做爱太多了，这会导致人疲惫，心不在焉，无精打采的。还是节制点。一周三次两次最佳。

homeboy52

说实话，大部分人都会有点拖延症，尤其是没有外力驱动情况下。不过，如果拖延得比较厉害，比如需紧急处理的事情也拖延，就需要调节一下了。个人感觉是：第一，最紧急或最重要的事情先做；第二，选择每天精力最好的时候做；第三，不要一天内安排的事情过多，否则心理压力大，更容易拖延。第四，循序渐进，每天改变一点。第五，减少干扰，比如看手机，玩游戏，过度淫欲（反过来，过度压抑性欲望），都会影响集中精力做事。改变拖延，方法很重要。举一个例子，比如看手机，如果自己控制不了，就设置闹铃提醒，每次玩超过半小时，提醒一次，会慢慢有所改进。很多人都认为，这纯粹是意志力的问题，其实不然，主要还是习惯性居多。

tt8989

何建 发表于 2017-10-25 08:51
这个打飞机做爱太多了，这会导致人疲惫，心不在焉，无精打采的。还是节制点。一周三次两次最佳。 ...

我一天一次，都三四年了，有时候一天几次。。

tt8989

何建 发表于 2017-10-25 08:51
这个打飞机做爱太多了，这会导致人疲惫，心不在焉，无精打采的。还是节制点。一周三次两次最佳。 ...

我一天一次，都三四年了，有时候一天几次。。

tt8989

homeboy52 发表于 2017-10-25 09:10
说实话，大部分人都会有点拖延症，尤其是没有外力驱动情况下。不过，如果拖延得比较厉害，比如需紧急处理的 ...

我自由散漫惯了，每次都想有大的改变但是很难，还是每天改变一点点就好。