身体紧致锻炼强度

omnia_lei · 发表于 2018-12-13 11:53

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前几天在西安锦绣泉浴室，小黑屋里面摸到一个身体皮肤特别紧致，甚至可以用硬来形容他的皮肤，当时有把我惊艳到，因为小黑屋没有看到他脸，也没有摸到他的鸡鸡，后悔没有问他锻炼成这样，需要什么样的训练强度，有高手吗？帮忙解答一下

omnia_lei · 发表于 2018-12-13 13:57

就在西安市区！滴滴打车搜锦绣泉，路边上很好找，边上一个便利店

janason · 发表于 2018-12-13 15:29

估计不是皮肤，是常年健身，肌肉紧致。当然也有人天生体脂薄，身上也是一块一块明显的

camden · 发表于 2018-12-14 10:01

除了健身，还得配合饮食，体脂率低才行。年纪也有关系，年龄大了自然会松弛，锻炼可延缓而已

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