怎么克服心理紧张啊，特别怕体检怎么办？

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记得大一入学体检的时候，刚抽完血，心跳的厉害，马上测血压，都140，那个医生说有点高压，说要反映学校，更加紧张，他让我等会再测量，我就去做心电图，心率都到了110。我其实明白就是自己害怕真的是血压高和有心脏病，因为现在马上要毕业，好多工作都要入职体检，但是我觉得很难克服体检这个心理坎。

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因为我小时候经常生病，因此要打针的比较多，导致我现在一去医院，看到医生就会莫名的紧张，心跳的厉害。我也知道自己是心理问题，但是不知道怎么去克服它。

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这个主要还是要克服心理负担，要豁达一点啊，其实认真的想一想，根本没什么好怕的啊
1、只是体检而已，又不会杀了你，又不会疼。除了这两样，其他的还有什么好怕的呢？
2、你就当他真的会杀了你，大不了一死嘛，死都不怕了，为什么要怕体检？
3、男人要有所担当，男人这一生都是要去流汗洒血的，无论干什么，只是有的强烈点有的缓慢点，要接受这个事实。
然后就好了，我就是这么过来的。
以前每次抽血都会晕，现在每次体检之前过一遍心理过程，然后就释然了，随便扎，无所谓了

shenjingbing199

我也会这样，本来没啥，量血压往胳膊上一套，就开始心跳加速了，然后血压就高了

talent7

我跟你情况一样。不用担心，如果是入职体检，你跟医生说明一下情况，让他把数值登记成正常值，我每次两次找工作入职体检都是这样解决的。

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talent7 发表于 2019-11-29 20:36
我跟你情况一样。不用担心，如果是入职体检，你跟医生说明一下情况，让他把数值登记成正常值，我每次两次找 ...

是吗，我打算去医院看看，就是容易紧张，碰上了毕业季找工作需要体检。

1008611jzh

shenjingbing199 发表于 2019-11-29 14:17
我也会这样，本来没啥，量血压往胳膊上一套，就开始心跳加速了，然后血压就高了 ...

这个该怎么克服啊。

palmer

这些小儿科，你们听说过婚检嘛，被随意玩弄那种……

拉里

我和你一模一样的情况。从小学到大学到工作体检都是如此。最后发现原来我有焦虑症。

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拉里 发表于 2019-12-2 18:31
我和你一模一样的情况。从小学到大学到工作体检都是如此。最后发现原来我有焦虑症。 ...

我也有焦虑症吧，就是不知道该怎么克服，唉。