2021年12月18号 失眠的第100天

火萤2013

此刻早上的7点45分  是不是从一开始我就是错的。我不该去看医生吃中药调理，到现在完全无法睡觉了。有人说就是我太焦虑，压力太大，但是我自己知道，以前确实有过极度抑郁焦虑的时候，但从没有出现过整夜失眠的情况，我深知这就是中药不对症造成的。
说实话这是我人生第一次这么长时间失眠，前所未有，不知道还要持续多久，是不是以后就是这样了，这药物的副作用确实太重了，换了那么多医生结果都是这样，或许这是命中注定吧。躺在床上闭着眼睛，身体里却有另外一股力量要死死把我的眼睛扒开，即使你很困了，就是不让你睡，就是要让你清醒着，我不知道这是怎么了?
为什么会这样？

Thomas69

看看心理医生吧！有可能是忧郁症初期。

382252132

治失眠，最好是跑步，或是走路，跑到你累就很容易入睡了，失眠很苦的， 我都有失眠史，现在基本上解决这问题

火萤2013

382252132 发表于 2021-12-18 09:54
治失眠，最好是跑步，或是走路，跑到你累就很容易入睡了，失眠很苦的， 我都有失眠史，现在基本上解决这问 ...

当然试过运动  跑到缺氧 嘴唇发紫了 累到身体都在抽搐了，没有用
睡着不会超过两个小时，我是吃了中药之后才这样的，

潜水的鱼鱼

打坐，基本上一个星期就能解决失眠问题

382252132

火萤2013 发表于 2021-12-18 10:03
当然试过运动  跑到缺氧 嘴唇发紫了 累到身体都在抽搐了，没有用
睡着不会超过两个小时，我是吃了中药之 ...

你不要过分剧烈运动