发现一个快速减小肚子的方法

别问我是谁好吗 · 发表于 2022-4-6 22:20

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全身都偏瘦，自然站姿时却有小肚子，严重影响形象，其实不是因为胖或是真的有小肚子的原因，而是站姿的问题。
今天无意中发现了一个快速减小肚子的方法，那就是:把大腿稍微伸直，屁股轻轻夹紧，这样肚子就自然往里缩了，变成了大家想要的小蛮腰(太胖的除外)，当然，夹的时候轻轻用力就行，不要过猛，太用力了走路太累而且姿势也不好看。
感觉自己不胖但就是有小肚子用这种方法赶紧试试有没有效果，哈哈！

13142013 · 发表于 2022-4-6 22:23

这个是抬头挺胸收腹，不是减肥

别问我是谁好吗 · 发表于 2022-4-6 22:27

13142013 发表于 2022-4-6 22:23
这个是抬头挺胸收腹，不是减肥

以前试过这个方法，但是走路很累，走一段路就又恢复到原来最舒服的腆着肚子形态了，哈哈

别问我是谁好吗 · 发表于 2022-4-6 22:30

可爱大魔王发表于 2022-4-6 22:24
运动起来啊，跳绳一天5000个坚持一个月就看到效果

不是因为真的有小肚子，是最舒服的站姿势有，姿势有问题又很难改，今天这种方法看看能不能把自己的姿势改过来

121248533 · 发表于 2022-4-7 08:16

管住嘴，迈开腿。

zulu · 发表于 2022-4-7 09:57

这个是站姿的髋关节前倾纠正，髋关节前倾就显得屁股翘，但这种姿态是不正确的姿态，挺胸不是挺腰

GTV · 发表于 2022-4-7 15:55

好像之前看过有说是骨盆前倾

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