心有不甘。

happylist11 · 发表于 2022-8-15 06:57

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大前天晚上和bf做爱后，忽然腰很酸，以为睡一觉就好了，没想到起床后发现无法弯腰，一弯腰就巨疼。前天晚上休息了一晚，没做爱。昨天晚上又试了一下，我后入式的扳着BF的屁股，腰挺了十几下之后还是不得劲，还是隐隐作疼，突然跪趴着的BF屁股向后一摆，撞得我的腰几乎麻滞，趴在BF背上休息了几分钟才缓过来，之后只能让BF坐在身上自己动，白天弯腰虽没一开始那么疼得直不起，但还是疼。今晚抱着BF，鸡巴总是硬硬顶在他身上，真的好想插他，他体谅我，也默契的忍着。人生第一次体会到了望逼流泪的无奈。

要是长期这样，BF肯定受不了要分手。

z-2006 · 发表于 2022-8-15 11:50

jfs 发表于 2022-8-15 11:32
那么问题来了，如何锻炼腰腹

如果腰椎的问题比较重（不是自己觉得重，是要快到需要手术的地步，一般不影响自身活动，都是最轻的），可以游泳，要是没那么重，任何体育锻炼都有效果，只要是注意强度，别伤了腰和关节

喜欢漫画的 · 发表于 2022-8-15 08:19

多大年纪了呢

andi123 · 发表于 2022-8-15 08:21

是不是天天做

jfs · 发表于 2022-8-15 08:46

额，咱就是说，腰疼怎么还非要做呢

Relic · 发表于 2022-8-15 08:58

所以感慨了半天都没去过医院吗

jinnilee · 发表于 2022-8-15 10:39

腰肌劳损了呀，休息几天，强化一下腹部锻炼会改善不少哦

Josh402 · 发表于 2022-8-15 11:07

搞清楚为何腰疼是正事

jfs · 发表于 2022-8-15 11:32

那么问题来了，如何锻炼腰腹

胡瓜先生 · 发表于 2022-8-15 11:51

jfs 发表于 2022-8-15 11:32
那么问题来了，如何锻炼腰腹

度娘或者去看健身视频吧

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