废话不说，直入主题。
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1 j/ T& i# w! r" r, ^. V, Z/ u饮食9 @! ^/ O( i- u' y( Q' K1 V# S" f
1，注意多摄入植物纤维，植物纤维可以使便便容易成型，不至在直肠中有散碎残留. 这样即使因条件所致或时间仓促没有灌肠，ML时也不会尴尬' E6 x6 D1 ]3 Z, v/ L7 H2 w
2， 多饮水， 很多润滑剂的主要成分就是水， 0身体缺水的话，会吸收润滑剂的水分. 润滑剂很快就会干掉， 这个时间用不了30秒，影响做爱质量" g5 F5 e/ _# u
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准备" \* K* l* K5 q; h1 ~4 _
1，事先排便， 可以养成下午排一次便的习惯——在固定时间去厕所作排便动作，不用多久就可以形成习惯。条件许可最好灌肠。灌肠每次进水不要太多！这个要注意！/ `/ @2 y. P6 ~4 l2 m4 s0 w6 F
2，注意扩肛，自己用手和润滑剂插入菊花，在肛门内划圈，扩展一下肛门。这个最好不要让1代劳，自己可以掌握力度。放松肛门(象排便一下使劲将菊花向外突)，不断反复。
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总之，我的体会就是——享受做0两大要素：放松菊花加足够的润滑剂2 A: q* D' R& t- f0 T" n, d
! @4 w- c, E5 \; L" l另外，不建议419，虽然新鲜刺激，但通常性爱质量并不高，而且也不安全
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1 U0 ]! W, a: A) n b最后一点，选对润滑剂也很重要。( X, J6 ]1 i$ i; o' u, O0 z6 V
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谈谈我用过的润滑剂：
# E) o0 [" ^4 |2 O& n9 X3 ~6 KKY，这个是我最早听说的润滑剂，用了其他品牌的之后，发现这个其实很一般。*注：好像无减轻疼痛功能。 不推荐
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弟威思，据说是德国生产，效果挺好，这个国家的产品，质量都很高。只是弟威思的性价比不高，在几种润滑剂里是最贵的。*注：有减轻疼痛功能。推荐% @- y }" W; L5 u2 c" B6 D9 B
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Silk touch，有次1拿了这个，看看包装，找不到厂家、地址等。没敢用。不推荐/ H' N5 Z( N) L5 U: O& i
- f1 D. }( m. c3 _: R雅润，在网上有人推荐这个，买过一次，好像是重庆生产的。有防伪，好像比较正规。但效果不怎么样，拉丝效果超强，怎么都弄不断。0似乎成了蜘蛛精，从菊花吐丝一样。*注：无减轻疼痛功能。不推荐; C# n! @. y6 W/ Z2 k) o. e- b
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思沐，很赞，且性价比最好。*注：有减轻疼痛功能。强烈推荐) L/ B& s1 V. }9 N x4 _; Y- L
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新西兰AS，效果也很好，性价比第二。*注：有减轻疼痛功能。推荐 b J: r- U" {6 m
5 S) O) U+ h7 p* J' l杜蕾斯和杰士邦的，我曾在网上查过，有人讲效果一般，所以我没有用过。不敢乱讲9 }1 y* e9 L" D" @$ f& e5 f
3 a! P( [3 o- w: `0 |5 @) ?2 x; p不知道是不是算是做广告，请多包涵吧& o; K7 K" }9 _* ]/ w1 }; P! o( u# h# K
1 F9 J- J; E" N: h$ U[ 本帖最后由 1413 于 2010-5-12 12:32 编辑 ] |
发表于 2010-5-12 12:26
