求助，做爱心里有一些障碍怎么办

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和男盆友在一起半年，感情很好，也想一直走下去，但是爱爱总是不太和谐。
有一次做爱的时候有一点软，没有进去，从此心里就产生阴影了，现在总是在想又硬不了怎么办，有时候就会出现真的又硬不了了，或者不太硬的情况。
但是谈这个男朋友之前从来没有出现过这样的情况，而且还经常射了还是很硬，继续下一次。在一起的时候也有过很好的爱爱，所有身体上应该是没有问题的。
可能飞机打的有点多，加上心里有一些想法，所以会出现这样的情况，有时候越急起来越硬不了。
求助各位，我应该怎么克服这种情况呢，怎么调理，或者是怎么帮助自己度过这个困难，苦恼的很。