心有不甘。

jfs

z-2006 发表于 2022-8-15 11:50
如果腰椎的问题比较重（不是自己觉得重，是要快到需要手术的地步，一般不影响自身活动，都是最轻的），可 ...

Sad. 我想着跳跳绳减个肥，就半个月，结果腰疼了三四天了

z-2006

jfs 发表于 2022-8-15 11:55
Sad. 我想着跳跳绳减个肥，就半个月，结果腰疼了三四天了

开始的时候要注意量的，减肥，控制饮食是必须的，建议是慢跑，这东西，全要坚持，短时间内起效的，多半都是对身体没什么好处，控制饮食可不是节食（那种只吃那些所谓减肥的保健器，不吃食物），节食的后果减肥未必，胃肯定受损了

happylist11

jfs 发表于 2022-8-15 08:46
额，咱就是说，腰疼怎么还非要做呢

这不昨晚没做了吗？

happylist11

喜欢漫画的 发表于 2022-8-15 08:19
多大年纪了呢

三十多了。