闲聊抑郁症

dahuoji2000

抑郁症是很难治疗的疾病，严重的时候可以说求生不得求死不能，没有得过的人是无法体会其中的痛苦，用我的经历给大家一些参考意见
1。远离宗教，求神拜佛治不好抑郁症，相反会更加严重，宗教不是常人能深入接触的
2。多出门走走，这点很重要，患者一般不喜欢出门，需要克服惰性思维，多出门，多和朋友交往，千万不要每天闭塞在家里，如果能多运动更好，回到正常人群中去
3。尽量给自己找事做，无所事事只会胡思乱想，要让自己的思维没有空闲时候这样就可以避免钻牛角尖
4。减少手淫次数，禁欲对于很多人来说不大可能，但是尽量减少手淫频率，精气流失太多，会更加崩溃，更加不要去一夜情，抑郁症患者大多疑心病重，一旦身体有了反应，很容易恐艾，所以没必要找麻烦让自己恐惧
5。坚持每天洗澡1到2次，不是因为身上脏，而是因为洗澡后心情会舒畅一些，实验几次就知道了，别忘记洗头
6。别看神话，恐怖片
7。别接触有神通的人，别管他们说的有多准，远离，什么烧纸一类的事也别做
8。吃药的患者，千万不要因为一阵子舒服就擅自停药或者减量
9。少加一些忧郁症群，表面看大家需要沟通，其实未必是好事