好像每年到这个时候都会抑郁一下

普朴

可能是白天喝了咖啡，睡不着啊！然后瞎想，然后觉得活的没意思，又不敢死，哈哈。去年冬天开过一个树洞贴，当时很抑郁，今年又开始了。回想起来，好像每年这个阶段都会抑郁一下。

hongyuhei20063

如果知道将要开始，能不能安排自己旅游休养一阵，找个人陪陪。没条件出去旅游的，可以找个朋友相互取暖啊！不要听之任之！

leofans8866

我也是，每年大概9月份开始，持续一到两个月的情绪低落期。

我是你的呀

可以找我倾诉

浓缩果汁

伤春悲秋，夏天热得要死，冬天冷的要死……四季全了  

不要想那么多，经营好自己的生活，再有点小爱好，注意安全也很重要，生活滋润美滋滋

浓缩果汁

leofans8866 发表于 2017-12-7 02:38
我也是，每年大概9月份开始，持续一到两个月的情绪低落期。

季节性 抑郁状态。暂时不要给自己戴上 抑郁症 的帽子。抑郁状态不等于抑郁症。

浓缩果汁

季节性抑郁症又称季节情绪失调症，每年同一时间发作，常为秋末冬初开始，春末夏初结束。并不是单纯的冬季抑郁症，或小屋热cabin fever。 一种罕见的季节情绪失调症夏季抑郁症开始于春末夏初，秋季结束。
现代医学研究认为，造成季节性抑郁症的病因主要是冬季阳光照射少，人体生物钟不适应日照时间缩短的变化，导致生理节律紊乱和内分泌失调，出现情绪与精神状态的紊乱。
患有季节性抑郁症的人会有抑郁症的一般症状：伤心、焦虑、易怒、对事物兴趣索然、社会活动减少、注意力无法集中。其特有的一些症状包括：嗜睡、糖类需求量增加、食欲旺盛、体重增加。

解决办法：多晒太阳，健身运动，自我开导无效时寻求心理医生帮助。

暂时不要给自己戴上 抑郁症 的帽子。抑郁状态不等于抑郁症。

leofans8866

浓缩果汁 发表于 2017-12-7 09:17
季节性 抑郁状态。暂时不要给自己戴上 抑郁症 的帽子。抑郁状态不等于抑郁症。 ...

嗯嗯，对的，心理暗示太强大，首先得让自己心理强大起来。

普朴

浓缩果汁 发表于 2017-12-7 09:18
季节性抑郁症又称季节情绪失调症，每年同一时间发作，常为秋末冬初开始，春末夏初结束。并不是单纯的冬季抑 ...

谢谢亲，一个善良的人啊。祝您幸福

普朴

谢谢大家关心