压抑的人蛮多的，你有心理问题会选择咨询专业人士吗

chuckzjc · 发表于 2018-2-22 18:40

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如果你心里面特别压抑难受，你会自己憋着，还是跟朋友诉苦，还是会去选择咨询专业人士去解决啊

111500 · 发表于 2018-2-22 18:54

多去运动，会自然的消除。不要去想

Chris0318 · 发表于 2018-2-22 20:13

跟你说吧，感到情绪低落，压抑的话，不妨去跑步，或者做个俯卧撑什么的，不是随便跑跑或者做几下那种，是给自己一个目标，这个目标必须比你目前能做到的要高一点，当你达成这个目标，说不定你就没什么压抑的心情了。人的情绪是可以被覆盖的。

ttshiyong · 发表于 2018-2-22 22:12

换个角度想事情，有时候也能让自己释然，但更多时候还是需要问题解决才行，不然容易反复陷入精神困境。
所以我觉得，不管是朋友还是心理医生，起的作用也是暂时的，辅助的。最根本的还是自身情况的改善。

54565566 · 发表于 2018-2-22 22:28

Chris0318 发表于 2018-2-22 20:13
跟你说吧，感到情绪低落，压抑的话，不妨去跑步，或者做个俯卧撑什么的，不是随便跑跑或者做几下那种，是给 ...

你说的特别有道理赞一个

Chris0318 · 发表于 2018-2-23 12:27

54565566 发表于 2018-2-22 22:28
你说的特别有道理赞一个

哈哈，这是我觉得比较有效的方法，见效比较快，没啥副作用。

Chris0318 · 发表于 2018-2-23 12:29

本帖最后由 Chris0318 于 2018-2-23 12:30 编辑

呃……………………………………

云水桥 · 发表于 2018-2-23 13:03

自己释放

mariahcarey1 · 发表于 2018-2-28 00:59

不会。
会去阅读心理学相关的书籍。
久病成医。
还节省了不少咨询费。

chuckzjc · 发表于 2018-2-28 12:38

说的挺好的，不过有时候还是要咨询专业认识，特别是心理问题比较严重，毕竟有的问题自己解决不了

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压抑的人蛮多的，你有心理问题 会选择咨询专业人士吗