健身半个月，胸没什么变化

骚逼贱

fzwxp 发表于 2022-9-12 01:02
卧推能30kg起，动作发力正确半年就不错的形状了

谢谢，不过我是在宿舍练，没去健身房，我先试试自重

ZHONGYINI

骚逼贱 发表于 2022-9-11 23:45
其实是暑假就开始了，暑假是2天一练没控制饮食，这半个月天天练也有控制饮食，才看到点效果 ...

多练少吃的话是壮，就抖音那种看着瘦点的。多吃的那种就比较熊一点的。看你想哪种了