制定了三周健身计划，看看到时候身材变化如何~

黑暗帝王 · 发表于 2010-7-13 07:24

等着看看你的腹肌和翘臀！

黑哭 · 发表于 2010-7-13 07:33

屁股倒是很性感，身材嘛实在乏善可陈！

dl2boys · 发表于 2010-7-13 08:07

这种情况三周如果能整出来的话我们好好沟通下！不过支持你哦，加油

benjerry · 发表于 2010-7-13 08:15

腿形如果锻炼一段时间会更好！

xinsuiwuhui · 发表于 2010-7-13 08:28

还用淫胂

猫乐 · 发表于 2010-7-13 09:15

呵呵不错啊~~

不再是你的宝贝 · 发表于 2010-7-13 09:57

比我瘦点呵

流ING · 发表于 2010-7-13 10:33

要不順便PO一下計畫內容?

liaoqinghu · 发表于 2010-7-13 11:12

我也是健身的，楼主的锻炼强度还不够，要加大强度，多吃，你练3个月要差不多增重5公斤。

哆啦A梦 · 发表于 2010-7-13 13:39

PP不错~~o(∩_∩)o...

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