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发表于 2023-10-10 16:00
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隔离的日子就是这样漫长,幸亏有他们两个的陪伴。
7 Y$ S4 j9 \& N时间过的也很快,转眼第三天。- N$ @ G; R; A: ^6 f
每天运动量很小,大家吃的也就不多了。" ^5 q0 L$ V) W6 S. Q; j0 u
他们两个的运动也都集中在床上了,我感觉他们天天都要来一次。
! p3 i$ \2 @; ^ c年轻是好。晚上听着他们在放假嘻嘻哈哈打闹,有时候也会心痒。
5 p# Q( T5 }/ p, n; n; q* I; H) x1 M不过毕竟自己不想他们那么年轻了。. v6 w n9 t* c
不得不说鹏鹏还是很有正事儿的,不管晚上多晚睡觉,早上一定是早早的起来上网课。
) P* o" y! i1 E7 Z8 ?7 J5 J上半身一定是大背心认真听课,做笔记。& P! V, {9 l& I
下半身则一定是什么都不穿,说他几次,他总是嘻嘻哈哈的说省的洗衣服了。
& D9 r6 L6 x' ~& S- o% |' I v, ^小A每天也是9点在房间打开电脑登陆,和公司的同事开会推进各种项目。
8 n& i' |' Y6 n5 V* z/ ?我也是每天看看邮件,开开视频会议。还有就是刷刷自己的健康宝,看看机票。+ n7 L6 [/ p7 ]) L4 M+ R) S* f2 b% C
虽然线上能解决一些事情,但是毕竟和线下是有区别的。. ]: h7 Z! _. ~ q8 `$ n
小A公司的孙总也是经常发信息给我,嘘寒问暖。他还以为我住在酒店。还要给我送东西。, P) p4 o: m z+ }
我只能告诉他房间不大,东西够用。搪塞过去。& O! {6 Y3 X! O y3 V
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几天的躺平,我感觉自己肚子的赘肉要出来了。" Z8 t- d4 |+ q9 n
看到小A家的健身角落,还是想出汗一下。5 Y4 _% G8 G/ C* {) E, z) O
这个健身的角落地方不大,放了一台跑步机,还有一些哑铃等器械。
! q- p5 j9 [- a/ [0 r4 c) s1 J* T跑步机这东西的利用率真的很低。不过不能轻易出门,也只能用一下了。
2 f( b! a) q8 F' t7 [- \我换上衣服开始热身。
# z/ m+ u. k; S跑了40分钟,又开始做器械训练。
0 a L& ^' |% M2 I- F鹏鹏过来说“哥,你这练反了,你要先做器械,然后再做有氧训练效率才高。”
1 M' w) {/ J9 o" ~6 N“我都忘了你是体育生了。”我用手要弹鹏鹏垂下的蛋蛋。% D1 O, ~0 E$ b, Z0 D
他笑着躲开,“我可是专业的。A哥你也过来,我们和海哥一起健身吧。 ”
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1 ]; L& u6 n2 D2 w; H“鹏鹏你穿上裤子吧,这落地窗,下面和邻居能看见。”我提醒鹏鹏。
. u% s8 G" [( i+ w/ q( I小A也把洗干净的运动裤衩扔了过来。- e! M# u* B& R) H2 k
别说鹏鹏是专业的,我和小A在他的指导下练的还挺舒服,不过就力量上来说,鹏鹏的重量最大,我其次,小A会差一些。
! L4 D" B% @8 B h* @, D4 U7 X肱二头肌,胸大肌,还有臀大肌一个循环4组下来我们都有点酸痛了。5 t8 u' s# y8 J$ ^3 P
2 `! R; U9 v/ Y7 n) H我已经跑了40分钟,练了4组后,直接躺在地板上。' X/ r8 J% O7 y
鹏鹏还在操练小A,我笑呵呵的看着小A龇牙咧嘴的坚持着。* s9 e, d" b( c# V5 Z
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我们三个都出了一身汗,我也脱掉了背心,小A也只穿了一条运动短裤。大汗淋淋。
( d6 V" O9 K, E4 m" }鹏鹏又催促着我们拉伸一下。
9 C# \$ i1 f: L4 G他一把抬起我的一条腿,用自己的腿压住我的另一条腿,拉伸我的大腿,我惨叫一声,怎奈他的力气比我大,被他压的死死的。" c! q% _0 t+ H& p- ~
小A哈哈的笑着,一条腿拉伸后又换了另一条,依旧酸爽。/ v* u. T6 G5 f2 K8 x* G
不过忍耐下来还是很舒服,鹏鹏又帮我拉伸胸大肌,胳膊。
' w0 P8 f; ]2 x" ^0 k然后换成小A,
2 K' l& E! \4 G我也帮忙压住小A,出过汗的他身上的体香更浓了,荷尔蒙刺激的我有些反应。1 r$ o. e% e8 N0 [7 G9 B
我拉着小A的胳膊,他的头顶在我的裤裆。: h8 d9 k: I' E/ e7 G
“小鹏,海哥硬了。”2 Y4 \1 t5 e& k5 u# `
小A一叫,我都不好意思了。; q' l& S' a$ B* b7 ?. M! R G
鹏鹏突然一把抓了过来,我还没反应过来,我的JJ就被他捏了一下。
" y# D' F+ G. l7 s' O“海哥硬了。”我打开了他的手。" m3 e t# r7 ^
“谁让小A的香味太诱人,一闻我就受不了了。”
4 Q& t% `" y5 e7 W3 U3 k. D“可不,海哥,A哥味道太好闻了。我也是,一闻就起性”
+ L( S( M- W' Q; y1 ?9 ?4 h4 E这回小A不好意思了。
" g. ^- s5 [& L+ ]3 T他翻过身,趴在我的裤裆上,咬了我一下。
1 _* I/ X' r) Z2 t7 G6 ^鹏鹏则一把扒下小A的裤衩。
- Z0 m) u- Z2 S8 f, S小A白皙的屁股露了出来。6 r- ~0 k2 Q. \3 R2 n
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