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发表于 2023-10-10 16:00
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隔离的日子就是这样漫长，幸亏有他们两个的陪伴。
: L$ ~+ G! N0 v0 C# u时间过的也很快，转眼第三天。
: R M- B4 _2 G' `每天运动量很小，大家吃的也就不多了。
: ^8 n; G, Z, B9 k他们两个的运动也都集中在床上了，我感觉他们天天都要来一次。
7 F9 O) E- y8 \& f年轻是好。晚上听着他们在放假嘻嘻哈哈打闹，有时候也会心痒。
* }' f( k" F7 ?# G- ^8 l: m" g不过毕竟自己不想他们那么年轻了。/ P4 S7 f1 n) d# ~$ p
不得不说鹏鹏还是很有正事儿的，不管晚上多晚睡觉，早上一定是早早的起来上网课。
5 N5 Q% C2 |: X上半身一定是大背心认真听课，做笔记。+ ^5 E% c' u$ m/ u) k
下半身则一定是什么都不穿，说他几次，他总是嘻嘻哈哈的说省的洗衣服了。1 L) |( x" D2 E/ x4 S# k+ i+ E4 Z' Q
小A每天也是9点在房间打开电脑登陆，和公司的同事开会推进各种项目。/ g0 U! Q: T! X | I
我也是每天看看邮件，开开视频会议。还有就是刷刷自己的健康宝，看看机票。
, v: T. M$ x* q; Q虽然线上能解决一些事情，但是毕竟和线下是有区别的。
1 L) J4 F2 c; i' J小A公司的孙总也是经常发信息给我，嘘寒问暖。他还以为我住在酒店。还要给我送东西。5 `6 }4 ], w1 t
我只能告诉他房间不大，东西够用。搪塞过去。1 M: }0 ]4 K6 I
) ~: w: q! |; v几天的躺平，我感觉自己肚子的赘肉要出来了。
# H# M2 S0 O6 q' c看到小A家的健身角落，还是想出汗一下。" E8 G' M- S( ?' u4 ~
这个健身的角落地方不大，放了一台跑步机，还有一些哑铃等器械。/ L1 V U! b% H$ r: D8 ?
跑步机这东西的利用率真的很低。不过不能轻易出门，也只能用一下了。3 p R# X. D2 W! b0 S& w- K
我换上衣服开始热身。, n# |$ W2 i( r4 G! Z: e5 r
跑了40分钟，又开始做器械训练。
6 I- }2 j( \; |8 y4 y2 Y( x鹏鹏过来说“哥，你这练反了，你要先做器械，然后再做有氧训练效率才高。”: d. c5 ^8 ?' M
“我都忘了你是体育生了。”我用手要弹鹏鹏垂下的蛋蛋。
' i" w7 g! Q# {他笑着躲开，“我可是专业的。A哥你也过来，我们和海哥一起健身吧。 ”
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/ N8 ^: w" ]3 F# u“鹏鹏你穿上裤子吧，这落地窗，下面和邻居能看见。”我提醒鹏鹏。# a( Y. c! B$ i
小A也把洗干净的运动裤衩扔了过来。" Q3 ]9 D3 i# P5 F, q
别说鹏鹏是专业的，我和小A在他的指导下练的还挺舒服，不过就力量上来说，鹏鹏的重量最大，我其次，小A会差一些。4 j G7 N! @% y; {+ [( R
肱二头肌，胸大肌，还有臀大肌一个循环4组下来我们都有点酸痛了。
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$ {- j- H% C- f我已经跑了40分钟，练了4组后，直接躺在地板上。
# _8 b9 C) P. g" E/ P鹏鹏还在操练小A，我笑呵呵的看着小A龇牙咧嘴的坚持着。
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/ N; H1 B D ^( K0 s/ Q& n我们三个都出了一身汗，我也脱掉了背心，小A也只穿了一条运动短裤。大汗淋淋。
9 Q, b) k, L4 T `鹏鹏又催促着我们拉伸一下。0 ]; y0 G( ~* s( D/ x5 l( y: W: h
他一把抬起我的一条腿，用自己的腿压住我的另一条腿，拉伸我的大腿，我惨叫一声，怎奈他的力气比我大，被他压的死死的。
# f1 d8 o0 b2 V/ `1 D小A哈哈的笑着，一条腿拉伸后又换了另一条，依旧酸爽。0 ?7 }" N$ K) t
不过忍耐下来还是很舒服，鹏鹏又帮我拉伸胸大肌，胳膊。1 ]( J8 _- z: W2 A- M$ ]4 i* W- \
然后换成小A，% u& R# } J+ \+ f% B
我也帮忙压住小A，出过汗的他身上的体香更浓了，荷尔蒙刺激的我有些反应。
7 v( T3 E, N8 a* E! B5 y4 Y# B我拉着小A的胳膊，他的头顶在我的裤裆。8 x% V3 Q, u- I5 ?0 @
“小鹏，海哥硬了。”6 m7 ]0 ]3 `! w: q. c2 e
小A一叫，我都不好意思了。+ f; L2 T5 c- r6 X8 E8 U) o1 p9 J
鹏鹏突然一把抓了过来，我还没反应过来，我的JJ就被他捏了一下。
% n% |5 O: O2 x2 `/ L“海哥硬了。”我打开了他的手。
7 _1 }* c3 i* m2 o2 F1 X$ G“谁让小A的香味太诱人，一闻我就受不了了。”# k, M4 D/ d6 Q% w/ A
“可不，海哥，A哥味道太好闻了。我也是，一闻就起性”) @" o# ?1 U6 J1 R, c) c
这回小A不好意思了。
1 O+ `6 s5 P' ~9 i$ y! N他翻过身，趴在我的裤裆上，咬了我一下。3 a% U9 f: m Y/ e9 r
鹏鹏则一把扒下小A的裤衩。2 `- }1 H1 i" V# V! G% C
小A白皙的屁股露了出来。
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发表于 2023-10-8 22:59
