91年老大叔，180.65.0抑郁症治疗中，求知己或聊友。

bdlin · 发表于 2019-12-4 08:32

皇帝王企鹅发表于 2019-11-30 20:29
我抑郁症十多年就没想过治疗，感觉世界都是黑白的。对任何事物提不起兴致。记忆力越来越不好。我发现越是对 ...

锻炼身体，跑步，吃药，坚持就好了

未来等你 · 发表于 2019-12-4 14:52

91年就老大叔了那我89年的岂不是太爷爷了人要对自己有自信你可以的你能行你为何而抑郁那自己性格吗还是工作还是感情先找出原因之后战胜它

流萧 · 发表于 2019-12-4 17:52

求个科普，怎样才算货真价实的抑郁症患者？

修仙缘 · 发表于 2019-12-4 20:50

xzn 发表于 2019-12-4 15:46
每天过的让自己舒适一点，不要想太多
加油(ง •̀_•́)ง

谢谢你

修仙缘 · 发表于 2019-12-4 20:51

未来等你发表于 2019-12-4 14:52
91年就老大叔了那我89年的岂不是太爷爷了人要对自己有自信你可以的你能行你为何而抑郁那自己性格吗 ...

好多事搅合在一起...如果有个知心人应该能好点吧？！

杭州胖0奴 · 发表于 2019-12-4 21:03

可能我的理解不够正确，我觉得生活跌倒谷底的时候不会有多余的力气想情绪方面的问题，当然有些抑郁症会有自残倾向。开心也是一天，不开心也是一天，那为什么不让自己开心一点呢

ricoslife · 发表于 2019-12-5 22:35

我也有中度抑郁，现在慢慢走出来了，还是要靠自己，多出去走走

vensl · 发表于 2019-12-5 22:47

我也是长期处于精神混沌的状态
感觉人生一片灰暗啊
现在强迫自己尽量每天去游泳

vensl · 发表于 2019-12-5 22:52

bdlin 发表于 2019-12-4 08:29
每天锻炼，跑步一万米，什么病都好了，我是有体会的

运动对我只能维持很短的一段时间，可能就是运动完后的几个小时头脑会非常清晰，第二天又恢复原状了。
但还是要强迫自己坚持，适当提高运动量。
还有就是公司聚餐喝酒，每次喝到微醺，第二天醒来状态也挺好的，但也就一上午。

一丝怀念 · 发表于 2019-12-5 22:56

91年我87年岂不是老头了哈哈一切为了自己跟父母就好了努力做自己祝你早日康复别想那么多

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