制定了三周健身计划，看看到时候身材变化如何~

liaoqinghu · 发表于 2010-7-13 11:12

我也是健身的，楼主的锻炼强度还不够，要加大强度，多吃，你练3个月要差不多增重5公斤。

哆啦A梦 · 发表于 2010-7-13 13:39

PP不错~~o(∩_∩)o...

cd11911 · 发表于 2010-7-13 15:55

3周太短了吧，3年还差不多，我都3年了，虽然有腹肌，但是脂肪还没去掉，所以看不到啊。恒心很重要。祝你成功

yuzhake · 发表于 2010-7-13 19:03

你很会发骚很性感

清净 · 发表于 2010-7-13 19:12

期待你性感的身材

双井逍客 · 发表于 2010-7-13 21:52

这个大骚屁股，干你个B

wx7577 · 发表于 2010-7-13 21:53

还是可以的嘛

削小 · 发表于 2010-7-13 22:13

以前是什么样子呢

makelovezone · 发表于 2010-7-14 21:47

回LS的，贴的是还没开始健身时候的样子，健身计划还在进行中~~~

makelovezone · 发表于 2010-7-15 00:15

原帖由 yuzhake 于 2010-7-13 19:03 发表
你很会发骚很性感

哈哈~~过奖~

账号		自动登录	找回密码
密码			注册（Register/登録メンバー/회원가입/การลงทะเบียน）