求助，我好痛苦，我该怎么办？我又来找大家帮忙了

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去年认识了现在的朋友，我才意识到原来还可这样恋爱，这才是我要的啊。他和我同龄，我们有谈得来的话题，有共同的爱好。我觉得我可以和他一直走下去。但是从年初开始，我有时会焦虑的寝食难安。看过我之前帖子的应该知道大概发生了什么。我之前谈了一个朋友，初恋，分手两年多快三年了。他突然通过之前的支付宝好友给我发消息，他的出现一下子打乱了我的生活。我好不容易放下过去各种后悔的事，低三下四的经历，又一次卷土重来。那种感觉让我恶心。他之前对我做的种种不好的事情，出轨的事情，都给我留下了很深的阴影。分手两年多了，每每想到我都恶心自己，讨厌自己！原谅不了自己。最原谅不了自己的事，在我未成年时，我在他一个已婚有子的男人恶意引导下，给父母出柜了。当时的我放弃父母的情感，一心只为他。结果还是得不到他的满意。因为他就是一个自私，只为自己利益着想的人。数次被他甩，我有数次求他回来，最终还是被他甩了。真后悔当初为什么这么做，早点离开他我的生活肯定就是另一种样子了。每次看到父母憔悴焦虑，欲言又止的样子，我在心里就又把自己撕裂了一次。我原谅不了自己。真的原谅不了。如果没有遇见那样一个，极端，自我，玩世不恭的人，可能我又是另一种样子了。我一直在做各种努力，让我忘掉他，忘掉之前的一切。因为真的太煎熬了。可是他不知从哪里又搞来了我的QQ，不停的加我。要见我，说我绝情，还恐吓我要来我家找我父母。本来又快愈合的心情就被他带回去了！我又开始了焦虑，吃不下睡不着的生活。我的状态不好，我也不想告诉现在的朋友我的遭遇，他不需要和我一起承担。我只想要保护她的美好。可我一个人真的好累好累。心疼父母，又心疼我朋友。我现在就怕他极端起来了，真来家里找我怎么办？
        父母都有高血压，肯定承受不住。因为认识他更知道他是一个多么跋扈张扬，目无他法的人。真不知道当初的我是怎么了。
        我该怎么办？怎么做才能放下，开始新的生活，这样的状态真的对不起我现在的朋友。看到父母我就无法原谅之前的我！
       谢谢这个社区，谢谢这个社区里热心的人们。每次我遇到不好都有你们帮我。祝大家一辈子都不会遇到这样的人渣！