缺钙应该怎么办

leungpla · 发表于 2020-4-23 20:34

x

牛奶还是钙片

timesf · 发表于 2020-4-23 20:44

有可能不太好吸收,我这里有补钙的栓剂./狗头

Norla0916 · 发表于 2020-4-23 20:45

双管齐下

121248533 · 发表于 2020-4-23 22:33

都吃。

alexanderblake · 发表于 2020-4-23 22:58

钙片找带OTC标志和含维D的。

leungpla · 发表于 2020-4-23 23:10

alexanderblake 发表于 2020-4-23 22:58
钙片找带OTC标志和含维D的。

好的谢谢

星外来客 · 发表于 2020-4-23 23:19

食补，推荐你吃黑芝麻补钙

可爱小浣熊 · 发表于 2020-4-23 23:19

酸奶最好自酿酸奶牛奶钙分子大适当可以饮用过多更会缺钙亚洲人大多数乳糖不耐受酸奶因通过乳酸菌发酵最为适宜最重要多晒阳光

lostname · 发表于 2020-4-24 14:54

如果胃酸过多，酸奶牛奶都不能直接吃，最好先调理胃

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