2021年12月16号失眠的第98天

火萤2013 · 发表于 2021-12-16 21:18

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每天又要去医院复诊这三个月的长春看病之旅就是两个字【灾难】要么就是不对症，要么就是没效果，要么就是越吃症状越重，失眠症状不但没好反而更重了。
折腾了三个月看了四个医生，也没有个好结果，
我真是太傻了，真可笑啊，花着钱吃着药受着罪图啥呀
还是自己没福报 sy十多年败坏身体没那个命遇到好医生。

火萤2013 · 发表于 2021-12-16 23:15

phoebusuuu 发表于 2021-12-16 21:40
中西？西医？还是看心理医生啊？

长春中医药大学附属医院

phoebusuuu · 发表于 2021-12-16 21:40

中西？西医？还是看心理医生啊？

为安 · 发表于 2021-12-16 22:24

会好的。

tobymoney · 发表于 2021-12-17 01:08

我的治疗失眠心得：

1、戒任性撸：我发现如果我撸的频率大于一周两次，睡着后就很容易醒，试过半个月没有撸，从第七天后，都睡得很香甜。
2、躺下就不要玩手机：这样会刺激你已经进入待睡状态的神经，建议可以调定时听一些轻松的音乐或者不需要费脑子的故事。
3、白天午睡不要太久。
4、白天令自己适当的有些劳累感。
5、对于我来说，临睡前看一部不太艰深的文艺片（如《花样年华》、《黄金时代》），是助眠的好办法。

以上建议，希望对你有一点点作用！

tom1981 · 发表于 2021-12-17 08:35

我最严重的时候整整有半年多的时间，一天只睡一两个小时，挂瓶，安眠药都没用，基本11点多眯过去1点多醒来，睁眼到天亮

老猎 · 发表于 2021-12-17 08:56

睡不着是因为不够累！体力活干少了！

jinnilee · 发表于 2021-12-17 09:21

是不是心里有很大的负担啊？

火萤2013 · 发表于 2021-12-17 10:55

tom1981 发表于 2021-12-17 08:35
我最严重的时候整整有半年多的时间，一天只睡一两个小时，挂瓶，安眠药都没用，基本11点多眯过去1点多醒来 ...

我现在就是这情况
吃中药之后才这样的
不对症没效果要么就是越吃越重

火萤2013 · 发表于 2021-12-17 10:56

tom1981 发表于 2021-12-17 08:35
我最严重的时候整整有半年多的时间，一天只睡一两个小时，挂瓶，安眠药都没用，基本11点多眯过去1点多醒来 ...

那你是怎么好的呢

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