坚持跑步的你

jfs · 发表于 2022-6-20 15:12

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有坚持跑步习惯的朋友吗？说说跑步带来了什么？

ryen501 · 发表于 2022-6-20 15:34

膝关节磨损

wx211314 · 发表于 2022-6-20 21:30

晨跑10公里

ancientplebge · 发表于 2022-6-20 16:43

晚上跑的话我会失眠

gouzi · 发表于 2022-6-21 12:29

每个月两百公里以上，不跑不舒服。

跑步带来健康，性生活虽说量会由于跑步带的疲劳而减少，但每次的质量会提高。

刚开始跑确实会跑完兴奋的问题，一段时间后就会习惯的。

njsygsb · 发表于 2022-6-22 12:40

身体素质确实上去了，即使我强度不大

wyly · 发表于 2022-6-22 13:05

跑完啪啪啪，舒服

山姆大叔88 · 发表于 2022-6-22 14:18

坚持跳绳的我

圆周率乐乐 · 发表于 2022-6-22 22:54

ryen501 发表于 2022-6-20 15:34
膝关节磨损

跑太多啦

寂寞的大大吊 · 发表于 2022-6-23 01:07

1、那段时间肺活量增大，操逼的时候更有劲儿
2、运动期间身体感觉很轻盈，皮肤很好
3、湿气减少很多，大便成形了
4、坚持了两个月空腹五公里，导致足底筋膜炎两年才彻底恢复
5、已经放弃跑步

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